free page hit counter
تسجيل الدخول

فوائد الفول في السحور

منوعات
9 مايو 2019آخر تحديث : منذ 4 أشهر
فوائد الفول في السحور
من جهته يعد الفول من النباتات التابعة للبقوليات، ومن أكثر المأكولات الشعبية في الوطن العربي، ويتم تحضيره بشكل يومي، في وجبة الإطفار.
كما ذهب الكثيرون لتناول الفول خلال وجبة السحور في شهر رمضان، خاصة أن له فوائد صحية عديدة منها.
لأنه صعب الهضم والامتصاص، تزيد طاقة الجسد، ويعزز قدرته على التحمل لفترة طويلة دون تناول الطعام.
من ناحية أخري يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسد.
كما يعمل بتزويد الجسد بالبروتين النباتي الذي يفقده خلال فترة الصيام.
يعمل على تخفيف التعب الناتج عن الصيام لأنه يضبط معدل السكر في الدم.
ومن جانبه يعالج الفول العادات الغذائية الخاطئة التي يفعلها بعض الصائمين وينظف المعدة.
رابط مختصر